محتوى بالعربي

الذاكرة في علم النفس

محتوى بالعربي

ما هي الذاكرة؟

الذاكرة هي عملية معرفية مهمة تمكننا من تعلم واسترجاع المعلومات. إنها عملية تخزين واسترجاع المعلومات من الدماغ. الذاكرة ضرورية في حياتنا اليومية ويمكن أن تتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل. يمكن تقسيم الذاكرة إلى ثلاث عمليات: التشفير والتخزين والاسترجاع.

التشفير هو عملية أخذ المعلومات وتحويلها إلى صيغة يمكن تخزينها في الدماغ. يمكن أن يتضمن ذلك إشارات بصرية أو سمعية أو دلالية. التخزين هو عملية تخزين المعلومات في الدماغ لاسترجاعها لاحقًا. الاسترجاع هو عملية استدعاء المعلومات التي تم تخزينها.

أنواع الذاكرة

يمكن تقسيم الذاكرة إلى ثلاثة أنواع: حسية ، وقصيرة المدى ، وطويلة المدى. الذاكرة الحسية هي النوع الأول من الذاكرة وهي تخزن المعلومات لفترة زمنية قصيرة جدًا. يتم استخدامه لمعالجة المعلومات الحسية وتخزينها لفترة وجيزة قبل نقلها إلى الذاكرة قصيرة المدى. تخزن الذاكرة قصيرة المدى المعلومات لفترة قصيرة (حوالي 30 ثانية) وتستخدم للمهام الفورية مثل استدعاء رقم هاتف أو عنوان. تُستخدم الذاكرة طويلة المدى لتخزين المعلومات لفترة طويلة من الوقت وتُستخدم لمهام مثل استدعاء ذاكرة الطفولة أو اسم شخص قابلته منذ سنوات.

الذاكرة والتعلم

الذاكرة والتعلم عمليتان متصلتان ارتباطًا وثيقًا. التعلم هو عملية اكتساب معارف ومهارات وسلوكيات جديدة. الذاكرة ضرورية للتعلم لأنها تسمح لنا بتخزين واستدعاء المعلومات. بدون ذاكرة ، سيكون من المستحيل تعلم أشياء جديدة.

تعتبر الذاكرة مهمة أيضًا في التعلم لأنها تتيح لنا إجراء اتصالات بين المعلومات الجديدة والمعلومات القديمة. هذا يساعدنا على فهم المعلومات الجديدة والاحتفاظ بها. يمكن أيضًا استخدام الذاكرة لنقل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى للحصول على مزيد من التخزين الدائم.

الذاكرة والشيخوخة

ترتبط الذاكرة والشيخوخة ارتباطًا وثيقًا أيضًا. مع تقدمنا في العمر ، تميل ذاكرتنا إلى التدهور. هذا بسبب انخفاض عدد الخلايا العصبية في الدماغ وانخفاض كفاءة الاتصال بين الخلايا العصبية. ومع ذلك ، لا تتراجع الذاكرة كلها مع تقدم العمر. وجدت بعض الدراسات أن كبار السن يمكنهم الاحتفاظ بنفس مستوى الذاكرة مثل البالغين الأصغر سنًا.

الخلاصة

الذاكرة هي عملية معرفية أساسية تُستخدم لتخزين المعلومات واسترجاعها. يمكن تقسيم الذاكرة إلى ثلاثة أنواع: الحسية وقصيرة المدى وطويلة المدى. ترتبط الذاكرة أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالتعلم والشيخوخة. مع تقدمنا في العمر ، تميل ذاكرتنا إلى التدهور ، ولكن لا تتأثر كل الذاكرة. من المهم اتخاذ خطوات للحفاظ على الذاكرة وتحسينها مع تقدمنا في العمر.
او قم بنسخ الرابط وانشرة اينما كان
محتوى بالعربي

هذا المحتوى ملك للمسؤول
arab-blog.com موقع

© arab-blog.com. كل الحقوق تعود الى محتوى بالعربي. صمم ل محتوى بالعربي